運動
エアロバイク20分、ウォーキング30分
エアロバイク20分、ウォーキング30分
ウォーキング30分
水中ウォーキング1時間、スイミング200mくらい＜途中でわからなくなりました。
エアロバイク20分、ウォーキング30分
エアロバイク25分、ウォーキング30分
エアロバイク20分、ウォーキング30分
エアロバイク20分、ウォーキング30分
エアロバイク20分、ウォーキング30分
水中ウォーキング1時間
水中ウォーキング1時間 途中ちょっと泳ぎたくなったので泳いでみたけど50mで挫折。泳ぐのってこんなにきつかったっけ…。
ウォーキング30分
ウォーキング30分、エアロバイク20分＜お尻が痛い
ウォーキング30分
ウォーキング30分
ウォーキング30分
ウォーキング40分
ウォーキング40分 昨日のケーキ分を少しでもｗ
ウォーキング40分
ウォーキング40分
水中ウォーキング1時間
水中ウォーキング1時間
水中ウォーキング1時間
